冷えとり薬膳レシピ 薬日本堂監修・新開ミヤ子著 2012年初版 河出書房新社 g

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商品説明

冷えとり薬膳レシピ 薬日本堂監修・新開ミヤ子著 2012年初版 河出書房新社 g

ページ少々ヤケあり カバー少々キズあり サイズ/B5 80ページ 送料無料でお送りいたします

あなたの冷えの原因は?冷えタイプチェックシート 冷えタイプ解説 気血を補う5大要素/野菜・豆・穀物・魚介類・肉 気血を巡らせる薬味&スパイス “水たまり冷え”にきく薬膳レシピ 使い回しだれ・作り置き常備菜レシピ&使いこなしアレンジ/牡蠣のオイル漬け・野菜マリネ・ひじきの煮物・牛にんにくそぼろ・食べるドレッシング・黒酢ソース・チョコチュジャン 


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