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【商品名】
からだの教養12ヵ月
〜動き美人になる食とからだのレシピ

【内容紹介】
治療よりも養生が大切。
予約2年待ちのカリスマ鍼灸師が
東洋医学と古武術をベースに編み出した独自の健康法。
立つ・歩く・呼吸するなど身体の基本動作トレーニングと
季節ごとの食養生レシピを12ヵ月で丁寧に紹介。
続けていけば少しずつからだの痛みや不具合が消えていく、
食とからだのレシピ決定版。

【著者】
若林理砂（わかばやしりさ）
1976年生まれ。鍼灸師・アシル治療室院長。
武術家・甲野善紀氏に師事し古武術・東洋医学に精通。
初診予約2年待ちのカリスマ鍼灸師として知られる。

【発送について】
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JAN：9784774154923

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からだの教養１２カ月 動き美人になる食とからだのレシピ （生きる技術！叢書） 若林理砂／著