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拍卖号：x1212658028

开始时间：02/03/2026 12:13:20

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结束时间：02/10/2026 12:13:20

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店家评价：好评：1622 差评：7 拉黑卖家

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黒感情が消える　ニーマル１０分瞑想 - Black emotions disappear with Nirmal 10 minute meditationの説明

■ネガティブな感情は洗い流す

ネガティブな感情を抱くのは、人間当たり前
「怒りや不安といった負の感情は、努力して感じるものではありません。
自然と湧いてしまうもの」
当たり前なのだから、そう感じたことに罪悪感を抱くのではなく、まずはその自分を受け入れましょう。

ネガティブ・エモーションは、溜めずに洗い流す必要があるのです。
毎日手を洗うように、毎日心を洗う。磨く。
それが、瞑想です。

人は産まれる前、何もしゃべらず、何もせず、、母の子宮の中で育ちます。
それはまさに瞑想。
最初の段階から瞑想している人間は、それが当たり前。
「瞑想?」なんてハードルを感じる必要はありません。

「瞑想は毎日するもの」。

この本では、現代にアップデートされた著者の瞑想法、「ニーマルメソッド」を通して、「心を整える3分瞑想」「心を洗う10分瞑想」を毎日のルーティンにする、慣れる、ことを目指します。

瞑想が自分にとって当たり前のことになり、黒感情が洗われて白くなったら、どうなる?

ポジティブな気持ちで、自分の置かれた状況に感謝できます。
本来の自分の姿が見えてきます。
田中律子さん、MEGUMIさん、四角大輔さん、高橋メアリージュンさんの自己分析も必読です!

■著者紹介

★ニーマル・ラージ・ギャワリ

■商品詳細

商品番号：ID-SPI-1190
輸入販売元： -
製作会社：小学館
初版： 2023/5/26
枚数： -
ページ数： 168ページ
ボックス寸法： H18.8×W12.8×D1.2
カードのサイズ：-
付属品： -
制作：- 著者：ニーマル・ラージ・ギャワリ
監修：-
アートワーク：-
装丁：-
翻訳：-
ISBN13： 9784093115377
ISBN10： 4093115370
おことわり：
※一度開封したものは、商品の性質上返品をお受けできません。
※カード枚数が足りない、乱丁などの初期不良はご相談ください。

■主演俳優
ニーマル・ラージ・ギャワリ

ブランド	＜a href='https://search.rakuten.co.jp/search/mall/%E5%B0%8F%E5%AD%A6%E9%A4%A8/?pls=1&sid=234515'＞小学館＜/a＞
商品サイズ	約18.80cm x 12.80cm x 1.20cm 約228g

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