美品 帯付 本 『運動不足でヤバい!と思った人のための いちばんやさしい 自宅トレBOOK』■送120円 中野ジェームズ修一 筋トレ ダイエット○ 收藏
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本 『運動不足でヤバい! と思った人のための いちばんやさしい自宅トレBOOK』 出版社: 宝島社 (2020 1刷) 定価 1430円 (1300円+税) 外出自粛生活&テレワーク中のダイエットに!運動指導のプロが考案! ほぼ3ステップ以内のかんたん運動。運動不足をサッと解消できる筋トレ&ストレッチの入門書。 目次 1 やせるためのトレーニング 2 太らないための筋力トレーニング 3 ロコモ予防のトレーニング 4 体力を取り戻すためのトレーニング 付録 自宅トレの効果を最大化する生活習慣 【状態】 帯付。 中身に書き込みや汚れ、破れ、折れ、ヤケ、シワ、開きくせもなく使用感のない綺麗な状態です。 ※本の黄色線はラインマーカーではありません、もとから、そういうデザインの本です 表紙開き折れもありません。 カバーに薄いスレがあります。 (状態については写真もご参考ください) 使用にまったく問題はありませんが、状態が極端に気になる方であれば、返品は出来ませんので落札をお控えて下さい。 ★複数ご落札時は、同梱等により、なるべくお安くなるよう送料を再計算し、ご提案させていただきます。★ (サイズ・重量によって発送方法・金額が変わってきます。 サイズ等によって対応できない場合がありますので、その際はご了承ください) -------------------------------------------------------------------- 他にも多数出品しています。よろしければぜひ、ご検討いただけますようお願いいたします。 -------------------------------------------------------------------- | ||||
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