【サイズ】幅50cm*長180cm 【商品内容】：スライドボード*1 シューズカバー*左右1 【スライドボード トレーニングとは】 スライドボードトレーニングは、もともとスピードスケートやアイスホッケー インラインスケートなどの選手が、相手よりも0.1秒でも前に出られるようにスケーティングの細かな動作を確認や修正し理想のフォームを追求するためのトレーニング器具です。 野球やサッカーの体幹トレーニング用品として使用されたり、太ももやおなか周りのシェイプアップや全身フィットネス、ダイエット器具です。 人気のエクササイズグッズとしてご利用いただけるよう持ち運びしやすいです。 【気軽にエクササイズ／有酸素運動】 平らな床にボード敷いて、シューズに専用カバーをしたらすぐに始められます。 スケーティングボードの上を左右にスライド、家の中なのに本当にスケートしてるみたいです。 楽しく有酸素運動ができるダイエット器具 スライド ボード おすすめの自宅 トレーニング器具です。 【下半身／体幹を鍛え】 まずは試しにスケート選手の姿勢を見本に重心を低く保ったまま左右にスライド トレーニングしてみましょう。 数回繰り返すだけで脚がパンプアップ！ 下半身の筋力トレーニング、自重や体幹トレーニンググッズとして効果抜群です。 【豊富なトレーニングメニュー】 左右に滑るだけじゃなく両手を前について片脚を交互に引き上げたり両脚を同時に引き上げたり腹筋を絞るように意識してスライドトレーニング スライドボードを使用して多くのメニューを組むことができます。 海外インポートなので、細かいホツレや汚れが有る場合がございます。そして,宅配便で発送しますので,箱付きの商品は角部分が凹む可能性がございます。ご理解の上ご購入ください。