Element: Barre Conditioning バレエ バーエクササイズ ワークアウト DVD 輸入盤 收藏
拍卖号:u1212532975
开始时间:01/17/2026 20:58:56
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Element: Barre Conditioning バレエ バーエクササイズ ワークアウト DVD 輸入盤
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バーエクササイズ(Barreエクササイズ)は、バレエのバー(手すり)を使って、ピラティスやヨガ、筋力トレーニングの要素を取り入れたフィットネスで、体幹(コア)を鍛え、インナーマッスルを活性化させ、姿勢改善、ヒップアップ、しなやかで引き締まったボディラインを目指せます。バレエのような優雅な動きで、自分の体重や軽い負荷を使い、小さく細かい動きで筋肉にアプローチするのが特徴で、運動不足解消や体力アップ、ストレス解消にも効果的です。
約30分のプログラムx2本。美しい映像で優雅に体を動かせます。英語のみですがわかりやすいです。 手持ちの国内専用(リージョン2)DVDプレイヤーでは問題なく再生できましたが環境によっては再生できない可能性があるかもしれません。ノークレームノーリターンでお願いします。 | |||
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