まとめて作って肉食やせ！ 肉・卵・チーズを食べるＭＥＣ食の常備菜レシピ１１５ 帯付 渡辺信幸
まとめて作って肉食やせ！ 肉・卵・チーズを食べるＭＥＣ食の常備菜レシピ１１５ 帯付 渡辺信幸 收藏
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◆出版時期：２０１６年５月１０日 ◆サイズ ：Ｂ５ ◆種別 ：中古 ◆定価 ：本体１２００円＋税 ◆ページ数：１１２Ｐ ◆状態 ：【良】表紙・背表紙に微少キズ有り。（ページ内は良いです） ◆著者 ：渡辺信幸 ◇内容紹介 人気テレビ番組「ダイエット総選挙」で話題! 大好評の食べるダイエット・MEC食レシピ本「肉食やせ! 」第二弾! 作っておけば、間食やお弁当に。低糖質にこだわり、日持ちするレシピが充実 1日の食事の中心を肉200g、卵3個、チーズ120gにするMEC食のレシピ本『肉食やせ! 』が大好評につき第二弾! テーマは、常備菜。低糖質で日持ちするメニューを集めました。 MEC食のポイントは、ひと口30回かむことですが、お腹がすごくすいた状態を作らないことも大切。 ちょこちょこつまんで、小腹を満たせば、空腹でのドカ食いが防げます。 そのまま食卓に出せる上に、つめるだけで立派なMEC食弁当が完成。 メニューからお弁当への展開例や2時間で14品ほど作るスケジュール表もまとめました。 さらに今回の目玉は、各レシピに糖質量と作りおき保存目安はもちろん、1日に必要な栄養素がどれくらいとれるかの栄養レーダーグラフをつけたこと! 何を食べたら、どれくらいの栄養がとれるのかがわかり、自分で栄養管理ができる画期的な一冊。 みんなのお弁当SNAPや、教えて渡辺先生MEC食100問100答など、読み応えのある永久保存版! ======================================= ♪♪ご不明な点がございましたらお気軽にご質問ください♪♪ ◆クリックポストの発送の際、電話番号の情報は必要ないのでご安心ください♪ （その他の配送手段には電話番号の記載が必要となります）『ゆうパック』『レターパック４３０/６００』など。 ◇匿名配送をご希望の場合は、ご購入前に事前にご質問にてお知らせ下さい。 ◇商品状態は最善を尽くして検品しておりますが、あくまで中古本ですので、ご理解のある方のご注文をお待ちしております。当方煙草は吸いません。ペットもおりませんが、中古品ですので臭いが気になる方は入札をご遠慮下さい◇ ◆商品は消毒をさせて頂きまして、オーピーパック（プラスチックシート）水濡れ防止で包み⇒茶封筒に入れ梱包致します。 ☆著しく状態と異なるなど問題がございましたら、迅速に対応致しますのでご安心ください☆ | ||||
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