拍卖号：p1214622772

开始时间：02/21/2026 18:41:56

个 数：1

结束时间：02/24/2026 17:41:55

商品成色：二手

可否退货：不可

提前结束：可

日本邮费：卖家承担

自动延长：可

最高出价：

出价次数：0

眠っている間に、脳は進化する。
脳機能学者・苫米地英人氏が明かす、IQを高め、潜在能力を引き出すための「超睡眠戦略」！
「睡眠時間を削って努力する」のは、脳科学的には逆効果です。本書では、睡眠を単なる休息としてではなく、情報の整理、記憶の定着、そして「内部表現の書き換え」を行うための重要なプロセスとして定義しています。
正しい睡眠法をマスターすることで、日中の集中力を極限まで高め、頭の回転を劇的に速める「超睡眠脳」の作り方を伝授します。
【本書の主な見どころ】
睡眠中にIQを上げる仕組み： 寝ている間の脳の並列処理能力を最大限に活用する方法。
短時間で深く回復する技術： 睡眠の「質」を脳機能科学的にコントロールし、短時間でも脳をベストコンディションに導く。
夢をコントロールし、ゴールを達成する： 睡眠中の脳の状態を利用して、セルフイメージを書き換える技術。
「朝の脳」の爆発的な活用法： 目覚めた瞬間に最高のパフォーマンスを発揮するための、眠りに入る前の準備。
ビジネスパーソンや受験生、常に脳をフル回転させている方にとって、これまでの睡眠の常識が180度変わる一冊です。