雅虎拍卖号：l1155152608

开始时间：10/04/2024 14:14:39

个 数：1

结束时间：10/07/2024 19:14:39

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書き込み破れなし。

左脳偏重型である現代脳のバランスを整える方法が記載された本です。不安症に悩む方には特にオススメです。

最新刊である本書は最短2か月での意識変容を目指し、今年3日間開催された講座の内容をまとめたものです。講座参加者との質疑応答も記載されており参考になります。
　　
また、前著にない新たな内容も加筆され、2か月間の詳細な工程が示されているので、本書の内容を忠実に取組めば、精神世界で述べられるような悟りや目醒め意識の状態に至ることができると推測されます。

●本書概要
1ヶ月目ワーク
宿題1:毎日、未来ピンを立てる
未来ピンとは、その日に実現したいことにイメージ上のピンを立てる。
宿題2:自動思考を止めるワークの実践
・エレベーターの呼吸
・いまここの呼吸
・思考改行エンターキー　
→自動思考に気づいたらエンターキーを思い浮かべて押すと思考に空白の時間ができる。拍手と同じ効果
宿題3:自動思考を解析する

■2か月
宿題1:「おうちで右脳散歩」をする
宿題2: 1か月目のホームワークを継続する
・毎日、未来ピンを立てる
・エレベーターの呼吸
毎日最低100回
・いまここの呼吸
・思考改行エンターキー
・自動思考を解析する


ポイント
・自動思考を止めることは思考の声を「ミュートする(音を消す)」ことに近い。
★自らの意図でコントロールできるのはどこを意識するかだけ。思考の声を意識するか、体や腹を意識するか。体を意識する選択をしない限り平穏は訪れない。
・思考の声は精神に現れる渦
思考の声は精神という水面を回る渦。現代の自己感覚は意識が思考の渦と一体化している状態（常に多忙）。精神という水の中に潜れば思考の渦に巻き込まれることなく静寂の中で存在できる
・人間の存在理由
（過去や未来でなく）この瞬間「見て」「経験」したことは創造主の一部となり新たな世界創造のために利用される。この感覚を【悟る】ことができたとき、生きる真の喜びを知る