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【商品説明】
ベストセラー著者
ケリー・マクゴニガルによる
ヨーガ実践書。

心身についての研究と
ヨーガの伝統的な知恵に基づき
慢性の痛みによる肉体的、精神的
感情的な苦しみを終わらせる方法を
伝授する。

ヨーガのポーズや呼吸法、瞑想
実際にあったケーススタディなどを
紹介。

苦痛の原因についての
新しい考え方を知り
効果的なプログラムを
組み立てることができる。

痛みが和らぐだけにとどまらず
一段と大きなエネルギーと
喜びを感じながら人生に取り組む
きっかけを与えてくれる一冊。

◎状態は概ね良好だと思います。
多少のオレ・スレ・ヨゴレ等は
御容赦願います。
中古品としてご理解のある入札を
お願い申し上げます。

（内容物・状態等・基本的に画像に映ってる物が全てになります。
ご不明点等、御座いましたら必ず入札前に質問欄よりお問い合わせ下さい。
トラブル防止の為、状態面に関して細かい方・神経質な方は新品をお買い求め下さい）

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