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ジリアン・マイケルズ
販売会社/発売会社：日本コロムビア(株)(日本コロムビア(株))
発売年月日：2019/12/18
JAN：4549767080444
メディア形式：DVD
規格品番：COBG7140
キツいけど早く結果が出る、それがジリアン流！/数々のヒットDVDを送り出してきたNo.1トレーナー、ジリアン・マイケルズが、多くの皆様のリクエストを受けて考案！短時間で絶大な効果が出るよう工夫を凝らした、超ハードな5つの10分間ワークアウトで、効率的に全身をシェイプアップします。/たった10分だから無駄は一切ナシ。中身の濃い10分になってるから覚悟して！/持てる力を振り絞って、私の動きに付いてきて！/あなたならできるはずよ、頑張って！/無数の組み合わせが可能/ウォームアップとクールダウンもなるべく併せて行ってください。また、複数のワークアウトを組み合わせることで、更なる効果が期待できます。姉妹編の「完全燃焼編」のワークアウトを組み合わせることも可能です。/初心者と上級者用のバリエーションをご用意/初めての方や運動が苦手な方でもOK。徐々にレベルアップして、楽しみながら継続してください。/全米No.1トレーナー、ジリアン・マイケルズ/アメリカの大人気TV番組“The Biggest Loser”で出演者たちを驚異的なダイエットに導き、大注目を集めたジリアン・マイケルズ。彼女のスパルタ・エクササイズは「厳しいけれど、ヤル気を引き出してくれる、あきらめずに続けられる、そして確実に結果が出る」と人気を呼び、最強のトレーナーとしての座を揺るぎないものにしています。/自分の限界を突破するのよ。もっと深く、全力を尽くして！/用意するもの:ダンベル、床が固い場合はマット