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拍卖号：g1196878692

开始时间：11/14/2025 22:02:50

个数：1

结束时间：11/20/2025 21:02:50

商品成色：二手

可否退货：不可

提前结束：可

日本邮费：卖家承担

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出价次数：0

卖家账号：kei******** 收藏卖家

店铺卖家：不是

发货地：徳島県

店家评价：好评：7306 差评：4 拉黑卖家

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入浴&ナイトケアでうっとり!
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寝るたびにツヤ肌&痩せボディ。
著者本人も8キロ減! イラスト図解でわかりやすい!!
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■「美人は寝ている間につくられる」
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大切なのは、「起床→就寝→就寝前の美人習慣→入浴→夕食」の順で時刻を決める逆算美容。
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【CHAPTER 1】美人をつくる逆算美容

起床・就寝・入浴・夕食時刻そして、就寝前にうっとりする時刻を「逆算」して決める。

【CHAPTER 2】就寝30分前の美人習慣

合言葉は「うっとりするか・しないか」ウォームインプット、ストレッチ、呼吸法etc.

【CHAPTER 3】熟睡美人のためのベッドルーム

明かり、服装、マットレス、枕、エアコンetc. 極上のベッドルームのつくり方!

【CHAPTER 4】美人だけが知っているうっとり入浴

入浴手順からお悩み別おすすめ入浴法、乾燥肌予防のタオルの使い方まで。

【CHAPTER 5】もっと美人になるお昼ルーティン

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中古本ですので、気になる方は購入を控えて下さい。

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