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「冷え」は万病の元。あなたの体温が、最強の薬になる！
免疫学の世界的権威・安保徹氏が、誰でも今日から実践できる「究極の健康法」を公開。
なぜ、体温が1度下がると免疫力が30%も低下するのか？
本書では、自律神経と免疫の関係を解き明かした安保理論に基づき、「体温を高めること」がいかに病気（ガン、膠原病、アレルギーなど）の予防・改善に直結するかを分かりやすく解説しています。
薬や手術に頼り切るのではなく、自分の生き方を見直し、副交感神経を優位にして血流を改善する。現代人が忘れかけている「身体本来の力」を取り戻すためのバイブルです。
【本書の主な見どころ】
体温と免疫のメカニズム： 白血球が最も活性化する温度と、その作り方。
ストレスと低体温の関係： 心の持ち方が、いかに物理的に体を冷やし、病を招くのか。
今日からできる習慣： 入浴、食事、呼吸法など、体温を1度上げるための具体的なライフスタイル提案。
「治る」という確信を持つ： 安保先生が多くの患者と接する中で確信した、希望のメッセージ。
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