「肩」と「膝」を使って正確にボールをコントロールする！
～若鮎新宮クラブ流低身長でも出来るコンビネーションバレーのつくりかた～
【全2巻】
★通常販売価格 : 17,600円（税込）
★2020年発売の新作です！
★詳細はこちら！
https://www.japanlaim.co.jp/fs/jplm/gd8821
★指導・解説
天野 実 先生（兵庫県・若鮎新宮クラブバレーボールチーム監督）
実技協力
若鮎新宮クラブバレーボールチーム
撮影協力
株式会社モルテン
★収録内容
◆平均身長136cmのチームを全国へ導いた「カラダの使い方」を学ぶ
◆時代に合わせ、選手に合わせて進化した若鮎新宮クラブのDVD 第3弾！
◆初心者でもできるバレーボール導入指導メソッド
2019年の全日本バレーボール小学生大会全国大会に出場を果たした若鮎新宮クラブ。
平均身長140cm以下の小さなチームで全国の舞台にたどり着けた要因は、
天野監督が長年積み上げてきた「ボールを正確にコントロールする」
ための指導法にありました。
「運動能力がない」、「背が低い」からと指導者が諦めるのではなく、
カラダの使い方からしっかりと指導を積み重ねることで
「運動能力や体格差」をカバーするスキルを磨くことが大切です。
どんな選手にも可能性があり、その可能性を引き出すためのヒントが
本作には詰まっています。
POINT!
今作は「ヒザ」の動きに重点を置いています。
生活習慣の変化により子供たちの「前への動きが遅い」や「目の動きが遅い」、
「バランス感覚がない」などの変化がみられ、
特に「バランス感覚」が身に付いていない選手が増えてきました。
そうした背景から、前傾姿勢を保つため、頭部がブレないために、
「膝」の動きを意識するようになりました。
【第1巻】レシーブの基本姿勢と基本動作
まずは、基本的なカラダの動きづくりとレシーブの基礎基本を身に付けるためのメニューを紹介していきます。
特に足首、膝、方が連動した基本姿勢と、「横を向かない」足の運び方は、ボールをコントロールする上で重要な要素となっていきます。初心者からでも取り組める、バレーボール導入指導にオススメの内容です。
■イントロダクション
■レシーブに必要な柔軟性を高める
・足首の柔軟性を高める
・股関節の柔軟性を高める（片足回し）
・膝の動かし方の確認≪解説≫
・膝の柔軟性を高める（①ウェーデルン／②スケーティング）
・肩の動かし方の確認≪解説≫
・肩甲骨の柔軟性を高める（８の字回し）
■バランス感覚を高めて基本姿勢を作る
・レシーブ動作の前移動
・バランス感覚を養う片足跳び
・左右移動パス
・基本姿勢を作るための筋トレ
■レシーブの基本姿勢と基本動作
・アンダーハンドパス／オーバーハンドパスの基本姿勢≪解説≫
・アンダーとオーバーの使い分け
・ボールを捉える面の作り方≪解説≫
・パイプを持って前後左右へのレシーブ動作
・前後左右の対応を覚える≪解説≫
・足の運び方を覚える（①2歩から3歩の横移動／②後方への移動）
・右方向／左方向への滑り込み≪解説≫
・マットを使ったレシーブ練習
・飛び込みレシーブ３種目（①両足で飛び込む／②1歩片足を出し滑る／③2-3歩前進して滑る）
・フェイントに対するレシーブ／レシーブの基本動作のまとめ≪解説≫
【第2巻】ディグ・レセプションとコンビネーションバレーの作り方
ここでは、レシーブからコンビネーションへ繋げるためのスキルを身に付けていきます。低身長のチームでも、正確なレセプションとコースの打ち分けを身に付けることで、得点に繋がる攻撃を展開することが可能になります。実戦を想定して、相手のサーブやスパイクの種類を変えながら様々な状況に対応できるチームを作り上げていきます。
■ディグ・強打に負けない姿勢づくり
・ディグ・強打への基本姿勢
・片膝をつきながらの基本姿勢
・横移動／前移動での強打対応
・移動しながらのアタックレシーブ
・ディグ・強打への対応まとめ≪解説≫
■正確なレセプションを身につける
・ドライブサーブの対応（①低く構える／②膝をついて構える）
・フローターサーブの対応（伸びるボール）
・クロスレシーブ
・速攻に対するレシーブ練習
■コンビネーションバレーの作り方
・レセプションからの動き方（前3人・後2人）
①レフトからの打ち分け
②ライトからのクイック
③センターからの打ち分け
④レフトから両サイド（1ｍ以内）
⑤ライトから両サイド（1ｍ以内）
⑥両サイドからの速攻
・ドライブサーブのレセプション
・フローターサーブのレセプション（前2人・後3人）
・レフトアタック／センターアタック／ライトアタックからのレシーブ
・チャンスボールからの速攻
・1枚ブロックからの攻撃（レフト／センター／ライトからの強打）
・2枚ブロックからの攻撃（レフト／センター／ライトからの強打）
・ブロックフォローからの攻撃（1枚ブロック・レフト／センター／ライト）
■天野先生のインタビュー
＊初心者も上級生と一緒に練習
＊チームづくりと選手分析
＊全国の指導者へのメッセージ
■エンディング
※ 開封品・中古品です。
細かなキズのあるDiscもございますが、視聴は問題ございません。
ケースの一部に擦れ、キズがございます。
●写真にあるものが全てです。
●ノークレーム・ノーリターンでお願いします。
●あくまで中古品とご理解の上、購入ご検討ください。
（神経質な方はご購入をお控えください。）
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