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「奥薗壽子のダイエット段々弁当」
発行年月日／2017年3月
定価／1,540円(税込)

★ダイエット段々弁当の作り方１０ヶ条
★段々弁当のご飯は、せん切り塩キャベツでカサ増し
★ベジファーストで活躍する、作りおきおかず
★鶏肉のごま焼き弁当
★鶏肉の青じそ焼き弁当
★鶏肉の一口ごまみそ焼き弁当
★鶏肉の甘酢炒め弁当
★梅マヨチキン弁当　　　　　　　　　　　　　　　　　ほか

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