収録時間：60分、監修：牧野 真理子(医学博士・心身医学会認定医)・作曲・構成：Rumors Ambient Project内容紹介・・【CDの特徴】 モニター試聴者85％以上に効果あり！繰り返し聴いて効く、セラピー・ミュージック。 このCDは、「不眠の悩み」を解消するため、たくさんの専門分野の先生方や音楽制作者の監修・協力のもと、制作されました。 一般モニター調査では、85％以上の人が、「よく眠れた」という回答や、半数以上が「目覚めも快適だった」というデータが得られました。 全１曲構成となっており、曲間が気になり目覚めてしまうことがないように構成されています。 【「究極の眠れるCD」試聴後の集計データ】 「眠り」に関心を持つ一般モニター40名を対象に、3日間の試聴アンケートを行いました。 （問-1）昨夜はすぐ寝つくことができましたか・・ （ア）すぐ眠れた（20分以内） （イ）やや寝入りが早かった（30分以内） （ウ）やや寝入りが遅かった（60分以内） （エ）全く寝付けなかった（60分以上） （オ）いつもと変わらない・・ （問-2）眠りの深さはどう感じましたか・・（ア）ぐっすり眠れた （イ）比較的よく眠れた （ウ）やや浅かった （エ）とても浅かった・・ （問-3）入眠に変化はありましたか・・・ （ア）とても寝つきがよかった （イ）寝つきがよかった気がする （ウ）あまり変化はない （エ）寝つきが悪かった気がする （オ）よくわからない・ アンケートの結果、「寝つきが良かった」という回答は問-3の（ア）＋（イ）で、合計85％という高い割合を占めました。また、問-1と2による3日間の試聴結果から、1回目より２回目、２回目より3回目と、「すぐ眠れた」「ぐっすり眠れた」という（ア）の割合が共通して多くなっていることが分かります。さらに試聴者に『入眠時の変化を感じましたか』という質問をしたところ、1回目より2回目に変化ありと答えた割合が34％、1・2回目より3回目に変化ありと答えた割合が64％と、後の方が約2倍の数値になっていることも分かりました。このことからもできるだけ毎日、同じ時間帯に聴くことを習慣づけると良いでしょう。また、最後まで聴かなくても大丈夫、という自然な気持ちを持つことも大切です。 ※効果には個人差があります。 Della モニター報告より・・ 【先生のコメント】 音楽には、心身を活性化させるばかりではなく、気持ちを鎮静し緊張した身体を緩和させるリラクセーション効果があります。このCDは、大脳生理学的にも自然に眠れるよ構成されておりますので、心を安らかにし、質のより睡眠を得ることができるでしょう。 【先生紹介】 監修：牧野真理子（医学博士・心身医学会認定医・心療内科学会登録医） 略歴：横浜市立大学、東京外国語大学、北里大学医学部、メルボルン大学医学部大学院卒業 国際協力機構（JICA）顧問医、牧野クリニック診療部長 モニター試聴者85％以上に効果あり！ 繰り返し聴いて効く、セラピー・ミュージック。このCDは、少しでも早くこのような症状を和らげ「不眠の悩み」を解消するため、たくさんの専門野の先生方や音楽制作者の監修・協力のもと、制作されています。さらに、一般のモニター調査で85％以上の人が、「よく眠れた」という回答や、半数以上が「目覚めも快適だった」というデータが得られました。このCDを聴きながら、どうぞ少し肩の力を抜き、目を閉じて、のんびりとサウンドに身をまかせてみて下さい。「眠れない」と悩む前に、『究極の眠れるCD』をお試し下さい。 メディア掲載レビューほか 医学博士、牧野真理子監修による`不眠の悩み`を和らげる目的で制作された全1曲構成60分のアルバム。 (C)RS

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