ヨガジャーナル日本版2017年6/7月号(vol.53)●ヨガだから叶う!憧れの開脚●表紙=吉川ひなの
セブン&アイ出版; 隔月刊版,29cm

ヨガだから叶う!
憧れの開脚
yogaJOURNAL 2017年6/7月号 vol.53
表紙モデル:吉川ひなのさん
012 cover interview
吉川ひなのさん 体をほぐすと気持ちも柔らかくなります
026 キャリアを重ねる人気ティーチャーが語る
「先生、いつも元気で美しい! 」と言われる理由
027 feature 01
体が硬くても大丈夫!
ヨガだから叶う! 憧れの開脚
028 PART1 開脚ポーズのために積み重ねてきたこと
032 PART2 解剖学的アプローチで左右&前後開脚をマスター!
038 PART3 伸ばしたい筋肉を「縮める」「絞る」がカギ! 開脚までの準備アーサナ
044 PART4 頑張らなくていい! 伸ばす、広げる 開脚のための「陰ヨガ」ストレッチ
049 PART5 人気ティーチャーたちの競演! 生徒が感動する! 「私の開脚アーサナ」
054 PART6 キミ先生が体の動きを徹底分析
開脚ができること「苦手ポーズ」が克服できる
061 外ヨガの季節が到来! 快適ウエア&バッグの中身
084 「ゆらぎ世代」を健やかに過ごすポイントは女性ホルモンケアです!
096 オーガニックライフTOKYO2017イベントレポート
099 AUMNIE x「ヨガジャーナル日本版」しなやかボディヨガ
101 アクア ジャポン スパコレクションxヨガジャーナル日本版
癒しと元気のためのアロマヨガ
103 伊藤園「水素水H2」x「ヨガジャーナル日本版」相楽のりこ先生の代謝アップヨガ
105 三越伊勢丹xオーガニックTOKYO
心地よい毎日の暮らしで豊かにWELLNESS is NEW LUXURY
115 feature02
旅の楽しさ、ヨガの喜びを満喫できる!
ヨガリトリート&イベントガイド
From US ヨガジャーナルアメリカ版の記事を厳選
072 安らぎをもたらす7つのシンプルな方法
078 インド聖地巡礼の旅
089 癒しのスパイスレシピ
131 ヘルシーなラテン料理
137 こだわりのある初夏の冷製スープ
138 ねじりのポーズで腰痛を防ぐ方法
140 リズ・アーチに学ぶガンダベールンダーサナ
145 力強さがみなぎるプラクティス
148 元気と喜びが湧き上がるプラクティス
151 古典的なポーズにねじりを加えよう
Fashion&beauty
010 emmi yogaで叶う! 夏のアクティブもデイリーも“私らしく"が合言葉
060 KEENから誕生 TERRADORAローンチパーティーに潜入!
070 松本莉緒さんが感動! ベアミネラルで叶えるヨガタイムのナチュラルメイク
076 香りも仕上りも大満足! 新しい「ダイアンボタニカル」
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コンディション：概ね良好です。
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