「心と身体の不調がやわらぐ お茶でゆる~りセルフケア大全」ロン毛メガネ (著)２０２３年初版定価１５００円＋税。
中は大きなよごれ傷みはないほうですがカバー少し色はげキズよごれ少し等少しはよごれ傷み使用感等はあります。
この本１冊のみ落札の場合は送料１８５円です（クリックポストでの発送）
合計５０００円以上（北海道、沖縄は最大７０００円以上）落札頂いた場合のみ送料は０円（無料）です。
発送方法の希望、時間指定、日にち指定での発送希望、値段交渉、領収証を同封等の質問や落札後の要望は一切受け付けしてません不可です。
何刷かは説明文に書いて無い場合もあります。
何刷とか初版本とかにこだわる方、細かいよごれ傷みに敏感な方の質問、入札はお断りします。
他にも医学、精神世界、メンタルヘルス、自己啓発本他多数出品中。
５品以上入札の方のみ４８時間（ほとんどの場合２４時間）以内に早期終了します。
送料は何品落札でも上限７００円（北海道、沖縄は最大１０００円）のみでＯＫです。
合計落札額５０００円以上（北海道、沖縄は最大７０００円以上）落札の場合のみ送料無料で発送します。
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内容紹介（JPROより） つらい、だるい、痛い……不調のサインを見逃していませんか？ 東洋医学では「食べものも、飲みものも、すべて薬になる」と考えています。 お茶だって、そのひとつ。 この本では、登録者数約9万人の東洋医学YouTuberであり、国際中医専門員が、不調に負けない心と身体を作るお茶をたくさん紹介します。 たとえばーー ・イライラして眠れないとき：イチゴのドライフルーツティがおすすめ（⇒76ページ） ・冷えによる生理痛になったとき：生姜紅茶＋黒糖がおすすめ（⇒154ページ） ・偏頭痛でつらいとき：レモングラス茶がおすすめ（⇒174ページ） ・喉が痛いとき：ドクダミ茶がおすすめ（⇒182ページ） などなど、スーパーやコンビニ、ネットで購入できるお茶ばかり！ 朝ごはんやランチのお供に、仕事の合間のティータイムに、夜ごはんと一緒に。 あなたも今日から「自分で自分のお医者さんになる、お茶の新習慣」をはじめてみましょう！ プロローグ　1日1杯のお茶で、心と身体を整えるーー東洋医学式セルフケアのすすめ 第1章「メンタルの不調」を変えたい！--肝と心を補い、気持ちを落ち着かせる 第2章「ちょっとした不調」を変えたい！--排出を意識して、未病を目指す 第3章　「自分の体質」を変えたい！--7つの体質を知り、毎日を快適に過ごす 第4章　「気になる痛み」をなくしたい！--気血の巡りを意識して、改善していく
内容紹介（「BOOK」データベースより） 冷え、肌荒れ、イライラ、長引く疲れ、不眠。「一日一茶」で自分をいたわる！「お茶の力って絶大！！」と反響続々。あなたも、お茶の「新習慣」、試してみませんか？
目次（「BOOK」データベースより） はじめに　身近＆手軽な「飲む薬膳」が、心と身体の不調から守ってくれる／Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　１日１杯のお茶で、心と身体を整えるー東洋医学式セルフケアのすすめ／第１章　「メンタルの不調」を変えたい！-肝と心を補い、気持ちを落ち着かせる／第２章　「ちょっとした不調」を変えたい！-排出を意識して、未病を目指す／第３章　「自分の体質」を変えたい！-７つの体質を知り、毎日を快適に過ごす／第４章　「気になる痛み」をなくしたい！-気血の巡りを意識して、改善していく／おわりにー自分で自分のお医者さんになれば、一生ものの「心と身体」が手に入る
著者情報（「BOOK」データベースより）ロン毛メガネ（ロンゲメガネ）漢方養生指導士、国際中医専門員、国際中医薬膳管理師。１９８５年１２月生まれ、香港出身のいて座男子。もともと東洋医学を生業とする家系に生まれ育つも、日本のポップカルチャーやヘアメイクへの興味から、２０歳で来日。東京で日本語学校、メイク専門学校に入学。卒業後は北京にわたり就職、３年半ほど働いた後に再び来日。香港、カナダ、日本…と転々とするうちに、地域ごとに食事、生活習慣に大きな差があることに気づく。また、自分の「生きているのが奇跡」とまで指摘された体調不良をなおしてくれたこともあって、自身のルーツでもある東洋医学のすごさを改めて思い知る、以降、東洋医学や漢方養生についての学びを深め、現在、漢方養生ＹｏｕＴｕｂｅｒとして活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）。